紧张？太正常了！我当年上车腿抖得离合都踩不稳，照样一把过。给你几个“土味解压”招，真比喝十罐红牛管用——

1. 候考区别刷“挂科视频”  

越刷手越凉！把抖音关掉，耳机里放自己“嗨歌单”，跟着哼就行。心跳节奏会被音乐带跑，自然就放松。

2. 把考试当成“付费体验版”  

心里默念：反正交了一次钱，就当花两百块开半小时车，安全员还是陪驾，怎么都不亏。人一佛系，动作就不变形。

3. 上车先“装大佬”  

调座椅 → 后视镜 → 安全带，每一步都故意慢半拍，嘴里小声叨叨“爷稳得很”。给自己心理暗示：车是我的，路也是我家的。

4. 手汗狂流？带包湿巾+一次性手套  

考前擦擦手，套上薄薄一层手套，握方向盘不打滑，心里瞬间有底。女生的话，指甲油别选太亮，反光晃眼容易走神。

5. 把路线切成“小段任务”  

别想着“我要一次过全程”。脑子里只装下一项：先把倒库屁股摆进去；过了倒库再想侧方，一小关一小关打怪，压力立马拉成进度条。

6. 考前一夜别通宵背口诀  

越背越乱，22点前睡，早上来杯正常冰美式，利尿又提神，进考场先跑趟厕所，把“生理紧张”也排空。

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